يُعتبر الدماغ بأنّه أعظم أعضاء جسم الإنسان، فهو يتحكم بمجموعة متنوعة من الوظائف الحيوية والسلوكيات المختلفة، بما في ذلك عملية التفكير.[١] فما هو الجزء المسؤول عن التفكير في الدماغ؟
ما هو الجزء المسؤول عن التفكير في الدماغ؟
المخ، هو الجزء المسؤول عن التفكير في الدماغ. فهو الجزء الأكبر الذي يساعدك على حل المسائل الرياضية المعقدة، وفهم ألعاب الفيديو المختلفة، ورسم الصور، وغيرها من الأمور التي تحتاج التفكير والإدراك واتخاذ القرارات بشأنها، كما يتحكم المخ بحركة العضلات الإرادية والذاكرة، ويتكون من نصفين أيمن وأيسر.[٢]
يتكون المخ من نصفين أيمن وأيسر، حيث يتحكم النصف الأيمن منه بالجزء الأيسر من الجسم، بينما يتحكم النصف الأيسر بالجزء الأيمن في الجسم. ويعتقد العلماء أنّ النصف الأيمن من الدماغ مسؤول عن التفكير في الأمور المُجردة والبسيطة مثل الألوان والأشكال الهندسية البسيطة، بينما يكون النصف الأيسر مسؤولًا عن الأمور الأكثر تعقيدًا والتي تحتاج الكثير من التحليل، وهذا ما يُساعدك على حل مسائل الرياضيات واتخاذ القرارات.[٣]
كيف تعزز قدرة المخ على التفكير؟
إليك بعض النصائح التي تعزز قدرة المخ على التفكير:
جرب ممارسة التحديات العقلية
قم بممارسة بعض التحديات العقلية، مثل: حل الألغاز، حل المشاكل المُعقدة، حل الألعاب الذهنية. هذه الأنشطة تحفز الدماغ والأنسجة العصبية، وتحسن من قدرتك على التفكير.[٤]
التعلم المستمر
أشغل عقلك دائمًا بتعلم أشياء جديدة وتطوير مهاراتك العقلية والحياتية. على سبيل المثال قم بقراءة الكتب المختلفة، شارك في النقاشات الفكرية، قح بحضور ندوات ودورات تدريبية في مجال تخصصك.[٤]
مارس التمارين الرياضية
لا تهمل صحة جسدك البدينة، واحرص على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام، فممارستها تُحسن تدفق الدم إلى الدماغ، وتعزز نمو الخلايا العصبية.[٥]
حافظ على صحة الدماغ
تأكد من حصولك على قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم، وتناول غذاءً صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الدماغ.[٤]
مارس تمارين التأمل والاسترخاء
مثل اليوغا والتنفس العميق، إذ تخفف هذه التمارين من مستويات التوتر والقلق، وتعزز قدرتك على التركيز والتفكير الإبداعي.[٥]
كن اجتماعيًا
تفاعل مع الآخرين من حولك وشارك أفكارك وآراءك دون تردد، فهذا التحفيز يقوي عقلك، ويعزز قدرتك على التفكير بشكل أكبر.[٤]
تجنب المهام المتعددة
تجنب إجراء العديد من المهام في الوقت ذاته، فهذا لن يزيد من قدرة عقلك على التفكير بسرعة، وحتى تعزز هذه القدرة حاول أن تنفق طاقتك كاملة على مهمة واحدة دون أن تُشتت انتباهك بأي شيء آخر. ننصحك بوضع قائمة بالمهام التي يجب عليك إنجازها التركيز على مهمة واحدة فقط في كل مرة ثم الانتقال للمهمة التي تليها.[٥]
ملخص المقال
المخ هو الجزء المسؤول عن التفكير وحل المسائل الرياضية واتخاذ القرارات، ويمكنك تعزيز قدرتك وسرعتك على التفكير من خلال ممارسة بعض تمارين العقل، والاسترخاء، والاهتمام بصحة الدماغ، وغيرها.
المراجع
- ↑ is the brain?,process that regulates our body. "Brain Anatomy and How the Brain Works", hopkinsmedicine, Retrieved 27/2/2024. Edited.
- ↑ cerebrum sits at the,plan, imagine, and think. "Brain Basics: Know Your Brain", ninds, Retrieved 27/2/2024. Edited.
- ↑ "Your Brain & Nervous System", kidshealth, Retrieved 27/2/2024. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Train Your Brain to Think Faster: 15 Simple Tips", mentalup, Retrieved 27/2/2024. Edited.
- ^ أ ب ت "How to be a quick thinker", fingerprintforsuccess, Retrieved 27/2/2024. Edited.
