عندما يُصاب أحد الوالدين أو أحد المُقربين بمرض الزهايمر تجد بأنَّ عائلته تزيد من الجهد المبذول في الاعتناء به منزلياً؛ إذ إنّ بقاءه ضمن البيئة التي يألفها تُساعده على التحسّن، وقد يتساءل العديد ممن يعتنون بمرضى الزهايمر عن الكيفية الصحيحة التي يمكنهم من خلالها العناية بمرضى الزهايمر.[١]
كيفية العناية بمرضى الزهايمر
فيما يأتي مجموعة من أهم النصائح التي تُساعد على تحقيق العناية الأفضل لمرضى الزهايمر:[١]
إعداد خطة الرعاية اليومية
يساعد تنظيم يوم مريض الزهايمر على التخفيف من التقلبات المزاجية الشديدة التي قد يُصاب بها، كما يُقلل من التوتر والانفعال لديه؛ ولهذا يُنصح بإعداد خُطة الرعاية اليومية، والتي ينبغي أن تتضمن ما يلي:[١]
- تحقيق المرونة خلال اليوم عند التعرّض لأنشطة مفاجئة أو عفويّة.
- التكيف مع التغيرات التي قد تحدث لمريض ألزهايمر؛ إذ تقل قُدرات مريض الزهايمر على حل المشكلات والمرونة والإبداع.
- تحقيق التعاون والمشاركة؛ إذ يُنصح بإشراك مرضى الزهايمر بالأعمال البسيطة التي تتطلب المساعدة قدر الإمكان.[٢]
التخطيط للقيام بأنشطة
يُنصح بقيام مريض الزهايمر بأنشطة مُتعددة ويوميّة، ومن الأمثلة على أنشطة التي يمكن القيام بها مع مريض الزهايمر ما يلي:[٣]
- ممارسة الأنشطة الرياضيّة.
- الاستماع للموسيقى.
- الرقص.
- ترتيب المنزل.
- الطبخ وإعداد المخبوزات.
- العناية ببعض الحيوانات الأليفة.
- زيارة الحدائق.
يجب التأكد من ملائمة الأنشطة المُختارة للمريض مع قُدرة الشخص وطاقته، والحرص على أن تساعد هذه الأنشطة على تحسين السلوكيات غير المناسبة؛ كالانفعالات، والتشتت، وضعف التركيز. ولهذا يُنصح باتباع النصائح التالية بشأن التخطيط للقيام بالأنشطة مع المريض:[٤]
- التركيز على الأنشطة التي يستمتع المريض بفعلها والتي تجعله سعيداً، وتجنب الأنشطة التي تسبب التشتت والقلق.
- عدم تعارض الأنشطة مع المشاكل الصحية للمريض؛ كمشاكل النظر، أو السمع وما إلى ذلك.
- ضبط الأنشطة بحيث تتناسب مع مراحل المرض؛ إذ قد تتراجع قُدرة الشخص على ممارسة الأنشطة مع تقدم مراحل المرض.
تحقيق التواصل
قد يواجه مريض الزهايمر صعوبات في تذكّر أو تفسير بعض الكلمات، أو قد يفقد أفكاره عند الحديث عن فكرة معينة في منتصف الجملة، وهذا بدوره يجعل مرض الزهايمر يؤثر بشكلٍ كبير على قدرة الشخص في التواصل مع الآخرين؛ لذا يُنصح الأشخاص الذين يتوّلون العناية بمرضى الزهايمر بالحرص على إبقاء المرضى بتواصل مع الآخرين من خلال اتباع كلٍّ من النصائح التالية:[٥]
- طرح سؤال واحد فقط في كلّ مرة عند الحديث مع مريض ألزهايمر.
- استخدام لُغة جسد مريحة ومنفتحة.
- التحدث بصوتٍ هادئٍ ومريح.
- المحافظة على الهدوء عند إصابة مريض الزهايمر بنوبات الغضب.
- تحقيق التواصل البصري وتبادل الابتسامات.
- الحرص على تحمّل المريض وعدم أخذ تصرفات مريض الزهايمر على محمل شخصي؛ خاصةً إذا ما كان المريض يتحدث بغضب، أو بقسوة، أو عندما لا يكون قادراً على التعرف على الشخص.[٣]
- تذكّير مرضى الزهايمر بالمتحدث معه عندما لا يعرفه، وينصح بتجنب عبارة "ألا تتذكر؟" عند تذكّير المريض بالشخص.[٣]
تناول الوجبات الغذائيّة الصحية
يواجه الأشخاص المصابون بألزهايمر صعوبات في تناول الوجبات الغذائية بانتظام؛ خاصةً خلال المراحل المتوسطة والمتأخرة من الإصابة بمرض الزهايمر، فقد يتناولون خيارات عشوائية، أو قد ينسون تناول الطعام أو قد يظنون أنهم تناول وجباتهم على الرغم من عدم ذلك، لذا فيما يأتي مجموعة من النصائح المتعلقة بتناول الوجبات بالنسبة لمريض ألزهايمر:[٦]
- تقديم الوجبات بمواعيد منتظمة يومياً.
- تقديم الطعام في أطباق ملونة؛ حيثُ يُساعد ذلك على لفت النظر لتناول الطعام.
- اختيار الأطعمة سهلة المضغ والبلع.
- تهيئة بيئة هادئة لتناول الطعام وخالية من أصوات الراديو أو التلفزيون.
- إعطاء المريض الأطعمة التي تؤكل على شكل أصابع؛ ومنها: الشطائر المقسمة إلى أقسام، أو الفواكه، أو الجبن.
- مشاركة المريض تناول الطعام؛ حيث يستمتع بتناول الوجبة بشكلٍ أكبر، كما أنه سيقوم بالتأثر بالشخص وتقليده من ناحية تناول الطعام.
المساعدة على العناية بأمور النظافة والعناية الشخصية
المظهر الجيّد يُعزز الاحترام للذات، كما أنَّ الاستمرار بالعناية الشخصية يجعل الشخص يشعر بأنه يشبه نفسه أكثر، عدا عن كونه يُخفف من القلق الذي يحدث نتيجةً للإصابة بمرض الزهايمر، ويمكن مساعدة مريض الزهايمر في أمور النظافة والعناية الشخصيّة كما يلي:[٧]
- تقليم الأظافر باستمرار.
- مساعدتهم بتنظيف أسنانهم بالفرشاة بانتظام.
- مساعدة المرأة المصابة بالزهايمر بوضع المكياج إن كانت معتادةً على وضعه.
- الصبر ومنحهم الوقت الكافي ليتمكنوا من ارتداء ملابسهم.
- استخدام ماكينة حلاقة كهربائية بدلاً من ماكينة حلاقة بالشفرة؛ للحلاقة بشكل آمن.
- المساعدة على اختيار الملابس؛ وينصح بأن تكون سهلة الارتداء، ومريحة، وفضفاضة.
- مساعدتهم على الاسترخاء أثناء الاستحمام؛ من خلال تشغيل موسيقى هادئة، وإخبارهم بخطوات الاستحمام، ومنحهم القدر الكافي من الخصوصية؛ من خلال وضع منشفة على الأكتاف والمناطق التي تسبب الحرج، وتنظيف المناطق من تحت المنشفة بإسفنجة أو قطعة قماش.
المساعدة على استخدام المرحاض
معظم مرضى الزهايمر يُعانون من مشاكل في الذهاب إلى المرحاض؛ كسلس البول، وسلس الأمعاء؛ والذي قد يكون سبباً للحرج والانزعاج بالنسبة لهم، ولهذا يمكن الاستعانة بكل من النصائح التالية للمساعدة على استخدام المرحاض:[٨]
- وضع علامات على باب المرحاض؛ كبعض الكلمات والصور والتي قد تكون إشارة جيدة للفت الانتباه.
- تعويد المريض للذهاب للمرحاض بشكل يومي.
- ترك باب المرحاض مفتوحا، وإبقاء الضوء مضاءً في ساعات الليل.
- المشي اليومي؛ إذ أن ممارسة الأنشطة البدنية تنظم حركة الأمعاء.
- الانتباه على العلامات التي تدل على أن الشخص قد يحتاج للمرحاض؛ مثل: الوقوف، أو النزول، أو التململ.
تحقيق الأمان والسلامة
يمكن تحقيق الأمان والسلامة من خلال اتخاذ بعض الاستراتيجيات التالية:[٩][٢]
- إزالة المخاطر وإضافة ميزات الأمان حول المنزل؛ إذ يساعد ذلك على منح الشخص مزيداً من الحرية في التنقل بشكل مستقل وآمن.
- إزالة الستائر والسجاد ذات الأنماط المزدحمة التي قد تسبب الارتباك لمريض ألزهايمر.
- إزالة العناصر غير المستخدمة أو أي فوضى أو أشياء أخرى قد يتعثر بها مريض ألزهايمر.
- إبعاد أعواد الثقاب والولاعات بعيداً عن متناول اليد؛ تجنباً للحرائق، والحرص على مراقبة المصاب بالزهايمر إذا ما كان مدخناً عند استخدامه للولاعات، كما يجب الحرص على تحقيق سهولة الوصول إلى مطفأة الحريق وعلى أن تكون جاهزة للاستخدام في أيّ لحظة.
- وضع شرائط أمان على السلالم، أو ضع علامة على حواف الدرجات بشريط بألوان ملفتة حتى يتمكن المريض من ملاحظتها.
- إدخال سدادات الأمان في المنافذ الكهربائية غير المستخدمة، والانتباه إلى مزاليج الأمان الموجودة على أبواب الخزانة.
- خفض منظم الحرارة الموجود في سخان الماء الساخن لمنع الحروق.
- التأكيد على وجود إضاءة جيدة في جميع الغرف والمناطق الخارجية التي يزورها مريض ألزهايمر.
- إزالة أو قفل منتجات التنظيف والمنتجات المنزلية.
- استخدم الأقفال لتثبيت أقفال على الخزانات التي تحتوي على الأشياء الخطيرة؛ كالأدوات الحادة، أو الخطرة، ومواد التنظيف السامة، والأدوية، والكحول، والسلاح.
التغلب على مشاكل النوم
يُعاني العديد من المرضى من مشاكل في النوم؛ لتراجع قدرتهم على تمييز وقت الليل عن النهار، وفيما يأتي بعض النصائح التي تُساعد على التخفيف من مشاكل النوم بالنسبة لمريض ألزهايمر:[١٠]
- تشجيع المريض على ممارسة الرياضة والتقليل من القيلولة خلال النهار؛ والتأكد من حصولهم على القسط الكافي من الراحة خلال اليوم.
- الحدّ من تناول الكافيين خلال الساعات المتأخرة من اليوم.
- النوم بساعة محددة كل يوم قدر المستطاع.
- عمل الأنشطة المهمة والتي تحتاج وقتاً خلال ساعات اليوم الأولى؛ كالاستحمام، وتناول الوجبات العائليّة.
- توفير بيئة هادئة والبعد عن الانزعاج عند النوم.
الاستعانة بأهل الاختصاص الطبيين
يعد أهل الاختصاص المحترفين أهلاً لتقديم الخبرة الواسعة في رعاية مرضى الزهايمر، وتقديم النصائح المناسبة لذلك؛ خاصةً بأنَّ احتياجات المريض تتغير بشكلٍ مستمر وتحتاج لإشراف الطبي.[١] ولا بأس من الاستعانة بخدمات رعاية البالغين عند الحاجة، أو طلب المساعدة من الأهل والأصدقاء؛ حيث لا يستطيع مقدم الرعاية تقديم كل شيء بشكلٍ تام بنفسه لمريض ألزهايمر.[١١]
عناية مقدم الرعاية بنفسه
فيما يأتي بعض الخطوات والطرق التي يمكن من خلالها اعتناء مقدم الرعاية بنفسه:[١١]
- تناول الأطعمة الصحية.
- طلب المساعدة في حال الحاجة إليها.
- ممارسة الرياضة بحسب القدرة.
- الاستمرار بممارسة الهوايات والاهتمامات.
- أخذ القسط الكافي من الراحة كلَّ يوم.
- الحرص على زيارة الطبيب بانتظام.
- تحقيق التواصل وإمضاء وقت مع الأصدقاء.
- تحديث المعلومات الصحية والقانونية والمالية باستمرار.
- الاشتراك في مجموعات دعم مقدمي الرعاية لمرضى الزهايمر؛ لتبادل الخبرات والنصائح.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Tips for Caring for Someone With Alzheimer’s At Home", aging care, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "Alzheimer's and dementia care: Tips for daily tasks", mayo clinic, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease", nia, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ↑ "Alzheimer's: Tips for Caregivers", WebMD, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ↑ "How to care for someone with Alzheimer's disease", medicalnewstoday , Retrieved 29/12/2021. Edited.
- ↑ "Caregiver’s Guide to Understanding Dementia Behaviors", caregiver, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ↑ "Alzheimer’s Disease: A Caregiver’s Checklist for Daily Care", WebMD, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ↑ "Looking after someone with dementia", NHS, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ↑ "Tips for Caregivers and Families of People With Dementia", alzheimers, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ↑ "ULTIMATE GUIDE TO CAREGIVING FOR ALZHEIMER'S PATIENTS", aging, Retrieved 17/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "Alzheimer's Caregiving: Caring for Yourself", nia, Retrieved 17/12/2021. Edited.
