انقطاع النفس النومي هو أشهر اضطرابات النوم التنفسية، وأشهر أنواعه هو انقطاع النفس الانسدادي النومي، إذ يعاني المصاب بالمرض من انقطاع نفس متكرر أثناء النوم، ويحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي نتيجة انسداد المجاري التنفسية خلال ساعات النوم، إما لعيوب تشريحية في الرأس والرقبة، أو بسبب السمنة، فكيف يمكن علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي؟[١]
علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي
يهدف علاج انقطاع النفس الانسدادي إلى التخلص من انقطاع النفس في أثناء النوم وتحسين جودة النوم عند المريض، ومنع حدوث أي مضاعفات للمرض في المستقبل، وتختلف طرق علاج انقطاع النفس الانسدادي من حالة لأخرى باختلاف شدة المرض، ففي البداية يفضل تجربة العلاجات المنزلية وتغيير بعض العادات اليومية، وإذا لم تفلح هذه الطرق يمكن تجربة علاجات أخرى أكثر فعالية، وفيما يلي توضيح لذلك:[٢]
تغييرات في نمط الحياة
يمكن علاج الحالات الخفيفة من انقطاع النفس الانسدادي النومي من خلال إجراء بعد التعديلات على نمط الحياة والعادات اليومية، وفيما يلي أبرز الأمور الموصى بها:[٢][٣]
- خفف الوزن إذا كنت تعاني من السمنة، واحرص على الحصول على وزن مثالي.
- مارس التمارين الرياضية باستمرار وانتظام.
- أقلع عن التدخين تماماً.
- تجنب النوم على ظهرك؛ لأن هذه الوضعية تحفز حدوث انقطاع النفس الانسدادي النومي.
- استخدم مضادات الاحتقان التي توضع في الأنف على شكل بخاخات أو قطرات، إذا كنت تشعر باحتقان أو انسداد في الأنف.
- استخدم مضادات الحساسية.
- تجنب استخدام الأدوية المهدئة أو مضادات القلق، أو الحبوب المنومة، واستشر الطبيب إذا كان قد أوصاك باستخدامها واحرص على أن تشرح له الأعراض التي تواجهها.
إذا لم تفلح هذه التغيرات في علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي وتحسين جودة النوم، سيصف له الطبيب علاجات أخرى أكثر فعالية، وسنوضحها في النقاط التالية.
جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)
هو أحد أجهزة التنفس الصناعي، ويتم في هذا النوع من العلاج إيصال ضغط هواء ثابت للمريض عبر قناع يوضع على الفم والأنف، أو من خلال تثبيت قطعة داخل الأنف، بحيث يحافظ الجهاز على إمداد المريض بكمية ثابتة من الهواء وبضغط أعلى من ضغط الهواء في الغرفة، فيضمن بقاء المجاري التنفسية مفتوحة، ويقي من حدوث انقطاع النفس، كما يعالج الشخير أيضاً، وبالرغم من فوائد هذا الجهاز، إلا أن بعض المرضى يجدونه مزعجاً وغير مريح للاستخدام، لذا تم تصميم أجهزة أحدث وأقنعتها مريحة أكثر، لكن يبقى هذا الجهاز هو الأكثر فعالية.[٢]
استشر الطبيب إذا كنت ما زلت تشخر حتى بعد استخدام الجهاز، أو إذا ازداد الشخير، أو تغير وزنك بنسبة 10% سواء بزيادة أو نقصان.
الأجهزة الفموية
يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي نتيجة ارتخاء الأنسجة في منطقة الرأس والرقبة، وخصوصاً في الفم، مما يغلق المجرى التنفسي، لذا تستخدم الأجهزة الفموية في علاج انقطاع النفس الانسدادي، إذ يتم ارتداء هذا الجهاز قبل النوم ليثبت اللسان والفك بوضعية ثابتة ويمنع ارتخاءهم.[١]
جهاز تحفيز الأعصاب
العصب تحت اللسان هو العصب الذي يتحكم بحركة اللسان، وتحفيز هذا العصب يبقي اللسان مدفوعاً للأمام أثناء النوم، ويمنعه من سد المجرى التنفسي، ويمكن تحفيز عصب تحت اللسان باستخدام جهاز تحفيز الأعصاب، والذي يتم إيصاله في العصب تحت الفك، وزراعته تحت الجلد في منطقة الصدر، ويمكن للمريض تشغيل الجهاز عند الذهاب للنوم، وإغلاقه عند الاستيقاظ.[١]
العمليات الجراحية
يتم إجراء العمليات الجراحية في الحالات المتقدمة من انقطاع النفس الانسدادي النومي، وإذا كان سبب الحالة تضخماً في أحد الأنسجة في المجرى التنفسي يسبب انسداداً متكرراً في مجرى النفس، فتجرى العملية الجراحية لاستئصال الأنسجة المتورمة، ومن الأمثلة على هذه العمليات الجراحية، استئصال اللوزتين، أو اللحميات الأنفية.[٤]
اقرأ أيضاً: ما هو اختبار انقطاع النفس النومي؟
المراجع
- ^ أ ب ت "Obstructive Sleep Apnea", clevelandclinic, Retrieved 6/6/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Diagnosis", mayoclinic, Retrieved 6/6/2023. Edited.
- ↑ "Obstructive Sleep Apnea (OSA)", webmd, Retrieved 6/6/2023. Edited.
- ↑ "Obstructive Sleep Apnea", sleepfoundation, Retrieved 6/6/2023. Edited.
